基礎・上級理論・指導者養成コース受講者の声

第11期基礎理論卒業生 田邊彩子さん  38歳 

  仕事も忙しく他にもあれやこれやとしていて、ほぼ毎日睡眠不足の私にとって週一回のヨガ教室は身体の疲れもとれ気分もリセット出来、いつも気持ち良くなることのできる時間です。

 元々『いつまでも身も心も健康に年をとっていきたい』と思って始めたヨガでしたが、ヨガの真髄や体自身についてなど、もう少し知りたい、深めたいと思い基礎理論講座を受講しました。

 その中で、一番心に残ったこと、理論で感心したことは、『身体は心の産物』であるという教えです。今までの自分も、今の自分もそしてこれからの自分も、全て自分の心次第だということ。悪いと分かっているのにやめない、良いと分かっているのにやらない、その結果は全て自分の心に左右される。『無いものではなく有るものに目を向けていく』この考え方は、 時々否定的・卑下的になる自分の気持ちを平穏で幸せを感じられる心へと変えてくれました。

講座を受けてからずっとインド哲学=難しいものと思っていたけれど、実はややこしくなってしまった私達を素朴なものに戻してくれるものなのかもしれないな、と思いました。

 

今回、基礎理論講座を受講するにあたって、強行突破的な気持ちでいたのですが、先生のご配慮と他の受講生さん達にも恵まれ何とか修了する事ができて良かったです。

短い期間であったものの、やはり心に変化があったと思います。いつもせっかちでイライラしがちですが一呼吸おけたり何気ない瞬間に『あー幸せだな』と思えたり。

誰にでも『心グセ』はあると思いますが、心も体も自分と向き合うことによってそのクセを直し、日々の生活に高橋ヨガで学んだ事を活かして、ストレスレスな生活を送り完全なる健康を目指したいと思います。