本部 上新庄教室

大阪  本部 上新庄教室

06-6320-5655

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大阪 本部上新庄教室 概要

本部教室(上新庄) 阪急京都線上新庄駅北出口から3分に位置する大阪 本部上新庄教室では、一人一人の症状にあった指導を行なう為に、個人のカルテを作成し、そのカルテに基づいて経験豊富な講師が、それぞれの症状にきめ細かく対応(個人指導有り)しています。

全ての人に同じように指導するのではなく、膝が痛くて正座ができない人には足をのばしたままの状態で、また反り返ると腰が痛い人は、腰に負担をかけない状態での指導に臨機応変に対応し、日ごろから疲れを溜め込まない、病気を呼び込まない生活指導を行っています。

アクセス

所在地 〒533-0004
大阪府大阪市東淀川区小松1-9-13
村田とみおビル2F
TEL 06-6320-5655
代表 高橋 真奈美

■阪急京都線上新庄駅下車
北出口徒歩3分
【準急が止まります】

■阪急千里線又は地下鉄堺 筋線 又は地下鉄谷町線 淡路 駅乗り換え、上新庄駅下車 北出口徒歩3分

スケジュール

受講料

教室の特徴

大阪 本部 上新庄教室の特徴

最初準備運動として最大35分間かけて、筋肉を温め、緩め、血液とリンパの流れを良くしてから本格的なヨガのアーサナ(ポーズ)に入ります。
ヨガのアーサナ(ポーズ)では、人間の本来持つ生命エネルギーを最大限に引き出すために、緊張と弛緩を交互に繰り返し、交感神経と副交感神経のバランスを保ちながら、自律神経の働きを調えていきます。

また、日頃の偏った生活習慣からくる左右の歪みや捻じれを改善し、疲れをためにくい、病気になりにくい心身へと導いていきます。

アーサナ(ポーズ)の後は、集中力を高める呼吸法や心を落ち着かせる呼吸法、左右のプラスとマイナスのエネルギーの調整をする呼吸法などを行った後、瞑想で日々様々なものにとらわれ、縛られている自分自身を開放して、穏やかな平安に満ちた心へと導いていきます。

是非、ヨガの心地良さを体感してみて下さい。

本部 ブルックシャ

本部教室(上新庄)

 

 nikkei honbu kokusaiyogaday anuroma
     マッチェンドラ・アーサナ 左右のバランスを調整する片鼻呼吸法

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レッスン時間割表

クラス時間帯
A 準備運動 10:15~10:50

   
ヨガ 10:50~12:00
B 準備運動 13:15~13:50          
ヨガ 13:50~15:00
C 準備運動 13:45~14:20            
ヨガ 14:20~15:30
D 準備運動 14:30~15:05            
ヨガ 15:05~16:15
E 準備運動 18:45~19:20      
ヨガ 19:20~20:30

上記○印が受講時間帯です
■曜日、時間の指定はありません
■準備運動時間内は自由出席制です
■入会・受講は月初めではなく、いつからでも可能です
■受講は最大1ヵ月の期間内での回数制となります
■3ヶ月等の前納制の場合は、回数の持ち越しができます
■土・日を除く祝祭日が休講日です
印は月に1度だけチャクラ冥想の日となります

■第4月曜日10:15~13:00と第4土曜日17:45~20:30は基本的にタントラ・チャクラ冥想の日です。
(下記スケジュール参照)
■年末、祝祭日の多い日は変則的になります

 

チャクラ冥想 2018年度(H30年) 年間スケジュール

下記の月曜日は、一般の授業がチャクラ冥想の受講日になります。

月曜日(月1回)10:15~13:00   2017年(H29年) 12月は 4日
1/29 ・ 2/26 ・ 3/26 ・ 4/23 ・ 6/25 ・ 7/30 ・ 8/27 ・ 9/10 ・ 11/12 ・12/10

土曜日(月1回)17:45~20:30   2017年(H29年) 12月は 8日
1/27 ・ 2/24 ・ 3/24 ・ 4/21 ・ 6/23 ・ 7/28 ・ 8/25 ・ 9/22 ・ 11/10 ・ 

 

受講料

受講料 Aコース ¥  7,000 1ヶ月 (4週間・28日)   4 回 ・週 1 回ペース
Bコース ¥12,000 1ヶ月 (4週間・28日)   8 回 ・週 2 回ペース
Cコース ¥16,000 1ヶ月 (4週間・28日 )12 回 ・週 3 回ペース
ハーフ A ¥12,500 3ヶ月で6回 

交通手段で2時間近くかかるなど、
当研究所が認めた方に限ります

B ¥23,500 6ヶ月で12回 
前納

前納の場合は、3ヶ月・6ヶ月単位での受講ですので、回数の持ち越しが可能です

1ヶ月単位の受講より3ヶ月で1週間、6ヶ月で2週間受講期間が延長されます

(6ヶ月前納は割引き有り)

入会金

体験日当日入会・受講手続き完了の方は ¥6,000  → ¥3,000 

入会金半額、体験料キャッシュバックキャンペーン実施中!

※他のサイトとのキャンペーンの併用はできません

1日体験

要予約(ご希望の日時をお知らせ下さい)
各受講日2名様まの丁寧な充実内容体験
通常
¥2,500キャンペーン価格 ¥1,000

初回限定 3ヶ月12回コース ¥21,000 → ¥20,000 にご優待

入会・開始日

入会・開始随時

休講日

平日の祝日は休講となりますが、土日が祝日の場合は授業を行います

持参物

落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)

バスタオル、タオル、冷え性がある方は靴下(できれば5本指のもの)