高橋ヨガ研究所のブログ

第12期 基礎理論講座を受講して 5

- S・Mさん 50歳代 女性 -

 

このような講座は他にないと思います。

7年半前にヨガを始めましたが、その時は運動不足や体形の改善が主な理由でした。

高橋ヨガ研究所を選んだのは、ホームページで精神的な面についても詳しく書かれていて

興味を持ったからです。
基礎理論講座を受講して、普段のクラスで行っているヨガが

なぜ心身に良いのかということがわかってきました。

例えばなぜアーサナをする時にリラックスした状態で行うのか、

身体のしくみを同時に学びながら、医学的な根拠に基づいていることがわかります。
また、生きていく上で様々な困難にであいますが、

例えば親しい人を失った時に、

この世のすべてのものは移り変わること(無常)を心に留めていれば、

受けとめ方も変わると思います。

なぜ苦悩が起きるのか、それに対処するにはどうすればよいのか、

理論的に学ぶことにより、困難があっても進んでいく指針を得ることができました。

ヨガは形のほうがよく知られていて、私もそちらから入りましたが、

実は深い精神的な教えに根ざしていることを知り、興味深く思います。

 

私は2年前に乳がんであることがわかり、

幸い早期でしたので、手術と治療により健康を取り戻すことができました。

それをきっかけに理論講座を受講しましたが、

自分で健康を保つことの大切さが改めてわかりました。
仕事の関係で、また病気をきっかけに医療について学ぶ機会がありますが、

例えば病気の予防のために伝えられることと、

この講座で学ぶことには大きな共通点があります。

西洋医学は病気になった時の対処、そして身体に重点を置いているように思えますが、

ヨガは精神面を重視し、健康でより良く幸せに生きていくための心身の持ち方を

4~5千年も前から実践されてきたものですね。

そのような深い教えを、身近な例でわかりやすく説明してくださり、

楽しく学ぶことができて大変有意義でした。

更に学びたいと思い、上級理論講座を受講しています。
生きていく上で「私にはヨガがある」と思え、自信が持てるようになりました。
ありがとうございます。

これからもよろしくお願いいたします。