高橋ヨガ研究所のブログ

第12期 基礎理論講座を受講して 4

― 40歳代  男性  医師 ―

 

高橋先生、有難うございました。

もともと運動音痴で体の硬い私がヨガを始め、

さらに理論講座に申し込むとは予想していませんでした。

基礎理論講座を申し込む前は、

インド哲学を理解できるのか、本当に続くのだろうか・・・

などと迷いましたが、始めてみると大変面白く、

講座を終えた今は、

予想以上に得るものがあったと感じています。

 

私がヨガを始めたのは、仕事でのストレス 、

体調不良を解決したい、過去の人間関係の失敗や

漠然とした不安から逃れたいという気持ちから、

哲学や心理学の本を読んだり、

セミナーに参加するなどして

勉強しはじめたことがきっかけでした。

これまでにも、

いろいろな考え方や教えにふれる機会はありましたが、

どこか物事を楽観的にとらえることが難しくてなっており、

せっかく勉強したことを

十分に活かしきれていないところがありました。

 

今回の講座で得た第一のものは、

日常生活の心の持ち方について、

かなりはっきりと習慣化ができたことだと思います。

心をどのように保つのか、

感情のコントロールをどのようにすればよいのか、

その理由は何かなどを、

理論的にわかりやすく教えていただきましたが、

実践を意識した内容であったことも大きかったと思います。

 

講座が終わったあとの気持ちの変化は、

今のところ一時的な高揚感ではなく、

心のあり方について指針をもつことができたことへの

現実的な達成感に近いものであると思っています。

 

この感想文を書いている現在も日常生活、対人関係、

困難な出来事などへの不安はあります。

ただ静かな気持ちにつながる時間が以前よりも増え、

この感覚でアーサナをやってみたらどうだろうか、

次に困難な状況に置かれたら

客観的にはダメかもしれないが、

うまく心をコントロールできるかもしれない、

どうなるだろうかといった、

どこか距離をおいたような

安定感や防波堤のようなものができた感じです。

 

また、ヨガに対する見方が変わりました。

もともとヨガのことを何もわかっていませんでしたが、

講座はヨガの知識だけにとどまらない深い内容で、

本を読むだけでは得られない

ヨガの基礎を生きた知識として

勉強することができたと思います。

この土台、心のあり方が、

今後日常生活にどのように影響するのか

見届けるのが楽しみでもあります。

今回の気づきをもとに、

今後もヨガの実践や勉強を続けたいと思います。

 

今後とも宜しくお願い申し上げます。

― 40歳代  男性  医師 ―


高橋先生、有難うございました。
もともと運動音痴で体の硬い私がヨガを始め、

さらに理論講座に申し込むとは予想していませんでした。

基礎理論講座を申し込む前は、

インド哲学を理解できるのか、本当に続くのだろうか・・・

などと迷いましたが、始めてみると大変面白く、

講座を終えた今は、

予想以上に得るものがあったと感じています。

 

私がヨガを始めたのは、仕事でのストレス 、

体調不良を解決したい、過去の人間関係の失敗や

漠然とした不安から逃れたいという気持ちから、

哲学や心理学の本を読んだり、

セミナーに参加するなどして

勉強しはじめたことがきっかけでした。

これまでにも、

いろいろな考え方や教えにふれる機会はありましたが、

どこか物事を楽観的にとらえることが難しくてなっており、

せっかく勉強したことを

十分に活かしきれていないところがありました。

 

今回の講座で得た第一のものは、

日常生活の心の持ち方について、

かなりはっきりと習慣化ができたことだと思います。

心をどのように保つのか、

感情のコントロールをどのようにすればよいのか、

その理由は何かなどを、

理論的にわかりやすく教えていただきましたが、

実践を意識した内容であったことも大きかったと思います。

 

講座が終わったあとの気持ちの変化は、

今のところ一時的な高揚感ではなく、

心のあり方について指針をもつことができたことへの

現実的な達成感に近いものであると思っています。

 

この感想文を書いている現在も日常生活、対人関係、

困難な出来事などへの不安はあります。

ただ静かな気持ちにつながる時間が以前よりも増え、

この感覚でアーサナをやってみたらどうだろうか、

次に困難な状況に置かれたら

客観的にはダメかもしれないが、

うまく心をコントロールできるかもしれない、

どうなるだろうかといった、

どこか距離をおいたような

安定感や防波堤のようなものができた感じです。

 

また、ヨガに対する見方が変わりました。

もともとヨガのことを何もわかっていませんでしたが、

講座はヨガの知識だけにとどまらない深い内容で、

本を読むだけでは得られない

ヨガの基礎を生きた知識として

勉強することができたと思います。
この土台、心のあり方が、

今後日常生活にどのように影響するのか

見届けるのが楽しみでもあります。

今回の気づきをもとに、

今後もヨガの実践や勉強を続けたいと思います。

 

今後とも宜しくお願い申し上げます。