高橋ヨガ研究所のブログ

ヨガのチャクラとは?

ヨガのチャクラとは、人体に内在する7つのエネルギー中枢のことで、肉体と精神の接点であるといわれています。また、ホルモン中枢と各神経叢に対応しているので、チャクラを活性化させることは、心身の若々しさを保ち、人間本来のエネルギーの回復などに大変役立ってくれるものです。

またマイナス思考に陥ることを防いでくれたり、予防をしてくれるためプラス思考でいることが出来るようになります。
とてもリラックス効果の高いものなので、ストレスに負けない身体や心をつくってくれるものでもあり、最近ではとても注目されているのです。
効果として、心が穏やかになる、物欲に翻弄されなくなってくる、など心に平和をもたらしてくれる素敵な作用があります。
日本は大変なストレス社会ですので、日常にこれらを取り入れることにより、自律神経などの働きを調えることができるのです。
目に見えるものではありませんが、「気」などと言われるこの力は人間にとって非常に重要なものと言えるでしょう。