高橋ヨガ研究所のブログ

ヨガで風邪をひきにくい体質になりましょう

季節の変わり目や、1年の疲れが溜まっている年末などは、特に風邪を引きやすい時期ですよね。そういった時に必ず体調を崩してしまっているという方は、お薬などに頼るのではなく、まずは根本的な改善策として、体質を変えていくことを目指してみませんか。

ヨガなら、ウィルスに抵抗できる身体へと整えていくことができます。
身体の内側から変えていくので、免疫力を高め、健やかで丈夫な身体へと変えて行くことができるのです。
また、ヨガによって、心のバランスも整えることができます。心が不安定な時は、免疫力が下がり、ウィルスに感染しやすい状態でもあるのです。
当教室において、正しい呼吸法と姿勢、瞑想を加えながらヨガを行うことで、心の平安を保っていきましょう。そうすることで、外部からのウィルスの侵入を防ぎ、病気知らずの身身体へと変えていくことができるのです。
お薬を飲んで症状が良くなったとしても、根本的な解決にはなっていません。ぜひヨガで体質から改善を行っていきましょう。