高橋ヨガ研究所では、一人一人が心と身体をリフレッシュさせ、 日常生活をより豊かに、また、幸せを感じて毎日を過ごしていた だけるようなカリキュラムを提唱しています。
個人の状態に合わせて無理なく穏やかに働きかけて、それぞれ の内なる輝きを引き出していきましょう。
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ヨガといえば、比較的若い女性が美容目的に取り組むイメージが強かったが、最近は健康維持や老化防止を理由にチャレンジするシニアの愛好者が増えている。心身共にリフレッシュし、趣味やスポーツなど新たな生きがいを見いだす効果もあるという。シニアたちをとりこにするヨガの魅力を探った。
中略
高橋ヨガ研究所所長の高橋真奈美さんは「最近、ヨガで心身を健やかにし、新しい趣味やスポーツを始めるシニアが増えている」と言う。ヨガは誰とも競い合わないもの。自分のペースでじっくり取り組めるところがシニアにはぴったりのようだ。
『2006年6月28日 日本経済新聞夕刊11面から一部抜粋』 |
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